fbpx
Obraz Alt

CWS Szkolenia

  /  Podcasty i Wideo   /  Elementy fizjoterapii w treningu personalnym|| Kornel Pęksa || – #015

Elementy fizjoterapii w treningu personalnym|| Kornel Pęksa || – #015

Zapraszamy do wysłuchania kolejnego podcastu, który poświęcony jest elementom fizjoterapii w treningu personalnym. Gościem dzisiejszego nagrania jest Kornel Pęksa, trener personalny oraz fizjoterapeuta. Poruszane zagadnienia:

1. Jak dzielimy stabilizacje oraz jakimi ćwiczeniami możemy ją wykorzystać w praktyce?

2. Rotacja miednicy w bok podczas przysiadu- jak można skorygować?

3. Skąd czerpać wiedzę o treningu jako trener i fizjoterapeuta?

4. Jak zdiagnozować przyczyny dolegliwości lędźwiowych podczas ruchu i jak sobie z tym radzić?

5. Jak budować społeczność na YT?

6. Korekcja hiperlordozy.

7. Jak radzić sobie z asymetrią siłową w kończynach?

8. Diagnoza podopiecznych podczas pierwszego treningu – jak szybko i efektywnie zbadać ciało?

9. W których ruchach powinniśmy ograniczyć ruch łopatki do retrakcji i depresji?

10. Podciąganie ze zgiętymi nogami. czy rzeczywiście jest niebezpieczne?

11. Praca z podopiecznym po zerwanym ACL.

 

Opublikuj komentarz