Street Workout || Maksym Riznyk || – #011 Trening
Gościem kolejnego podcastu Piotra Turka, w którym poruszany jest temat Street Workout oraz kalisteniki, jest Maksym Riznyk.
W materiale poruszane są następujące zagadnienia:
- Różnice między kalisteniką, street workut oraz gimnastyką. 2. Zalecana ilość jednostek treningowych w tygodniu. 3. Jakie elementy treningu siłowego powinny być wprowadzane do treningów. 4.Przykładowy plan treningowyilość ćiczeń oraz czas trwania. 5. Street Workout, a rozbudowa mięśni nóg. 6. Jak długo ćwiczy się do zrobienia flagi? 7. Najtrudniejsze figury/ćwiczenia. 8. Popularność street workout w Polsce. 9. Dieta w Street Workout. 10. Metody na większa liczbę powtórzeń w podciąganiu. 11. Wskazówki jak zacząć przygode ze Street Workoutem.
Mam nadzieję, ze podcast spodoba Wam się i wysłuchacie go do końca.
IG: Prowadzący – @lifesize_piotrturek Gość – @maksymriznyk
Zapraszam 😉
Udostępnij