fbpx

Blog

Zobacz najnowsze wpisy na naszym blogu.

Rolowanie – cz. 2

Co znajdziesz w materiale ❓📌Różnice pomiędzy typami rollerami 📌Przeciwwskazania do stosowania rollerów 📌Wpływ rolowania na jednostkę treningową📌Rzetelna Bibliografia Rodzaje rolek i ich zastosowanie Istnieje wiele różnorodnych rodzajów rolek. Można podzielić je ze względu na rodzaj tworzywa z jakiego zostały wykonane, co będzie określać ich twardość, czy też ze względu na ilość i…

Zastosowanie rolki w rehabilitacji i sporcie cz.1

W ciągu ostatnich lat rozwój dyscyplin sportowych jak i coraz to większe zainteresowanie aktywnością fizyczną sprawiły, że zaczęto również interesować się rozwiązaniami, które wspomagają właściwe przygotowanie do wysiłku, a także pomagają zregenerować ciało zaraz po nim. Jednym z elementów, który ma szerokie spektrum zastosowań w wyżej wymienionych zagadnieniach jest rolka…

Okrągłe plecy

📌Spędzasz dużą cześć czasu w pozycji siedzącej?📌Odczuwasz ból w górnej części pleców?📌Zastanawiasz się jak zapobiec powstawaniu wad postawy?📌Posiadasz już jakieś dolegliwości i nie wiesz jak sobie z nimi radzić?📌Chcesz pogłębić swoją wiedzę na rzetelnych źródłach? Jeśli tak koniecznie przeczytaj nasz artykuł: Definicja✅Zacznijmy sobie od samego wyjaśnienia różnicy pomiędzy plecami okrągłymi…